🌟【写在前面】 老公的哥哥给了我们两个跟团旅游的名额，目的地是若尔盖草原。刚好我和老公要回四川，心里满是期待，旅行的计划就这样悄然成行。

🗓️【出发时间】 2019年7月19日-2019年7月22日

🌟【目的地概况】 出发前我最关心的两件事：天气和海拔。7月是雨季，气温较低，昼夜温差大，最低气温几度，最高气温十几度。若尔盖的平均海拔在3500米左右，可能会出现不同程度的高原反应。导游建议提前半个月开始服用红景天，以减轻高反症状。

🌟【前期准备】 旅行必备的物品不多说，重点是衣物和药品。藏区早晚温差大，雨天更冷，建议准备秋冬衣物和雨具。晴天时，防晒措施必不可少，太阳帽、防晒霜和墨镜都要准备齐全。药品方面，除了常用的感冒药，红景天是关键，进入高海拔地区前需提前服用。导游和卫生员不建议吸氧，提供的氧气水是最佳选择。

🌟【Day 1】川北草原探秘 🚗第1站:地点 - 都江堰 景点介绍: 世界文化遗产，古代水利工程，被誉为“人类利用自然资源的奇迹”。 交通: 从南充市仪陇县五福收费口出发，途中经过。 时间: 午餐时间停留。

🚗第2站:地点 - 若尔盖草原 景点介绍: 中国三大湿地之一，辽阔的草原风光，夏季野花盛开。 交通: 从都江堰出发，继续乘车前往。 时间: 全天，抵达时间为晚上。

🍽️美食推荐: 1. 青稞酒 2. 牛羊肉 3. 酥油茶

⚠️特别注意: 注意保暖，携带雨具，预防高反。

🌟【Day 2】花海与月亮湾 🚗第1站:地点 - 俄木塘花海 景点介绍: 夏季鲜花盛开的草原，色彩斑斓如画。 交通: 由酒店出发，乘坐旅游大巴。 时间: 早上出发，停留约1小时。

🚗第2站:地点 - 月亮湾 景点介绍: 形状似弯月的草原湖泊，景色优美。 交通: 从俄木塘花海出发，继续乘车。 时间: 午后抵达，停留欣赏。

🍽️美食推荐: 1. 藏式糌粑 2. 烤全羊 3. 青稞饼

⚠️特别注意: 防晒措施，注意天气变化。

🌟【Day 3】藏寨与购物体验 🚗第1站:地点 - 藏族村寨 景点介绍: 了解藏族文化和传统生活。 交通: 从酒店出发，乘车前往。 时间: 全天活动。

🚗第2站:地点 - 薰衣草花海 景点介绍: 紫色海洋般的薰衣草田，拍照胜地。 交通: 从藏族村寨出发，继续乘车。 时间: 下午游览。

🍽️美食推荐: 1. 酥油茶 2. 马奶酒 3. 手抓肉

⚠️特别注意: 购物自愿，避免购买过多行李。

🌟【Day 4】归途与回忆 🚗第1站:地点 - 羌寨 景点介绍: 体验羌族风情，了解当地文化。 交通: 酒店出发，乘车前往。 时间: 上午游览。

⚠️特别注意: 避免高反，准备好回程所需物品。

✨【总结】 阿坝藏羌之行以自然风光和民族文化为主，虽然有购物环节，但整体体验丰富。回程时注意观察身体状况，尤其是下高原后的健康问题。这是我和老公首次二人行的藏羌之旅，留下了美好的回忆！