🌄【Day 1】古韵与自然之美 第1站：凤凰山森林公园 📍景点介绍：徒步者的天堂，绿意盎然，历史文化与自然景观交融，适合晨跑和散步。 🚗交通：从县城乘坐公交车或自驾至凤凰山公园。 ⏰时间：建议早晨出发，9:00开始游览，约需2-3小时。

第2站：龙兴讲寺 📍景点介绍：历史悠久的佛学圣地，建筑群宏伟，文化底蕴深厚，尤其是大雄宝殿，值得细细品味。 🚗交通：从凤凰山公园步行或打车前往，距离约2公里。 ⏰时间：12:00-14:00，用时约2小时参观。

🍽️午餐推荐： 1. 地方特色小吃 2. 龙兴豆腐 3. 沅陵酸菜鱼

第3站：二酉山 📍景点介绍：藏书文化的象征，古朴静谧，适合探寻历史，古藏书洞更是让人流连忘返。 🚗交通：从龙兴讲寺打车或自驾，约10公里。 ⏰时间：14:30-16:30，游览2小时。

第4站：虎溪书院 📍景点介绍：千年古书院，学术气息浓厚，王守仁曾在此讲学，留下了许多文化遗产。 🚗交通：从二酉山步行上山，距离约1公里。 ⏰时间：17:00，用时半小时左右。

🍽️晚餐推荐： 1. 沅陵土家菜 2. 茶油炒腊肉 3. 野生菌炖鸡

🏡住宿建议：选择在县城或附近村落的民宿，体验当地生活。

🌳【Day 2】自然与历史的交融 第1站：辰龙关 📍景点介绍：险要的古代关隘，历史与自然风光并存，感受“天下第一关”的雄伟。 🚗交通：从县城租车或自驾，约30公里。 ⏰时间：9:00出发，游览3-4小时。

第2站：最美碣滩茶园 📍景点介绍：山水间的绿色画卷，品茗赏景，享受宁静，茶园的自然环境极佳。 🚗交通：从辰龙关打车或自驾，约10公里。 ⏰时间：13:00-15:00，用时2小时。

第3站：胡家溪 📍景点介绍：古村落风情，皇妃故里，千年黄连树，感受浓厚的历史文化。 🚗交通：从茶园打车或自驾，约20公里。 ⏰时间：15:30-17:30，游览2小时。

第4站：借母溪 📍景点介绍：湖南的“九寨沟”，原始森林，生态丰富，适合拍照和徒步。 🚗交通：从胡家溪打车或自驾，约30公里。 ⏰时间：18:00，如果时间允许，可安排次日清晨游览。

🍽️晚餐推荐： 1. 土家族烧烤 2. 溪鱼炖豆腐 3. 山野菜

🏕️住宿建议：在借母溪附近的农家乐或露营，享受大自然的宁静。

🏛️【Day 3】文化与历史的回响 第1站：辰州古街 📍景点介绍：新晋网红街，历史建筑与现代元素融合，美食丰富，是拍照打卡的好地方。 🚗交通：从借母溪打车或自驾返回县城。 ⏰时间：9:00-12:00，用时3小时。

第2站：烈士园 📍景点介绍：纪念先烈，历史教育基地，环境优美，适合静思。 🚗交通：从辰州古街步行或骑行，距离约2公里。 ⏰时间：13:00-14:00，用时1小时。

⚠️特别注意：以上行程可根据实际情况调整，尽量提前查询公共交通时间表，确保顺利游览。部分景点可能需要提前预约。