念青唐古拉山 景点

很抱歉，由于缺乏实时交通、天气及个人偏好等具体信息，我无法提供精确到每日行程的游玩攻略，但我可以给出一个大致的参考行程：

一日游行程建议：

1. 早晨出发：假设您从拉萨市区出发，清晨7点左右启程，沿青藏公路或拉亚公路前往念青唐古拉山。这段路程大约需要2-3小时，您可以在这段旅程中欣赏沿途壮丽的高原风光。

2. 抵达景区：约在上午9-10点左右抵达念青唐古拉山景区。首先可以在山脚下的观景台进行初步的观赏和拍照，欣赏雪山、草原和湖泊交相辉映的美景。

3. 徒步/登山活动：根据个人体能情况，可以选择进行简单的徒步或者挑战登山（视景区规定和季节情况）。近距离接触冰川、湖泊，感受雪域高原的独特魅力。

4. 午餐时间：中午12点左右，在景区内的餐馆或自备野餐，体验藏式美食，补充体力。

5. 午后游览：午餐后，可继续深入景区探索，如参观附近的牧民帐篷，了解当地民俗文化，或是在湖边静心冥想，享受宁静时光。

6. 傍晚返程：下午4-5点开始准备返程，预计晚上7-8点回到拉萨市区，结束一天的行程。

多日游行程建议： 如果您计划在此地停留多日，还可以选择深度游，比如安排一至两天时间进行高山徒步，或者去附近的纳木措湖、羊八井温泉等地游玩。同时，早晚时段是拍摄念青唐古拉山日出日落美景的最佳时机，别错过这样的摄影机会。

请注意，以上行程仅供参考，实际游玩时请根据自身身体状况、天气变化以及景区实际情况灵活调整，并提前做好防寒保暖、高反预防等措施。同时，出行前务必了解清楚当地的旅游政策与规定。